高中科学计算机编程可以通过以下步骤进行：
选择编程语言
Python：适合初学者，语法简洁，易读，广泛应用于科学计算、数据分析、人工智能等领域。
Java：具有强大的面向对象编程能力，适用于开发各种类型的应用程序，适合有一定编程基础的学生。
C/C++：底层编程语言，适合对编程有一定基础的学生，有助于理解计算机工作原理和开发高性能应用程序。
Scratch：图形化编程语言，适合初学者，通过拖拽代码块来创建程序，有助于理解编程概念和逻辑。
HTML/CSS/JavaScript：用于网页开发，包括前端技术和后端开发框架，如Django和Spring。
学习基本概念和知识点
编程语言：掌握语法规则和特性。
数据类型：如整数、浮点数、字符、布尔值等。
变量：用于存储数据的容器。
控制结构：如条件语句、循环语句等。
函数：用于执行特定任务的代码块。
面向对象编程：将现实世界的事物抽象为对象。
调试和优化：找出程序中的错误并修复，提高程序性能。
使用编程软件
Python：可以使用PyCharm、VS Code等IDE。
Java：可以使用IntelliJ IDEA、Eclipse等IDE。
C/C++：可以使用GCC、Visual Studio等IDE。
Scratch：由麻省理工学院提供的在线编辑器。
HTML/CSS/JavaScript：可以使用文本编辑器，如VS Code，或在线编辑器。
实践项目
通过完成小项目来锻炼编程能力，如制作简单的游戏、动画或网页。
参与开源项目或在线编程挑战，如Codeforces、HackerRank等。
学习算法和数据结构
学习常用的算法和数据结构，如线性表、栈、队列、树、图等，提升问题解决能力和编程效率。
参加编程竞赛
参加编程竞赛，如ACM ICPC、Codeforces等，提高编程能力和解决问题的能力。
持续学习和实践
通过阅读编程书籍、观看在线教程、参加编程社区等方式，持续学习和提高编程技能。
建议：
选择适合自己的编程语言：根据个人兴趣和学校的教学计划选择合适的编程语言。
多做实践：编程能力的提高需要大量的实践，多写代码，多解决问题。
参与社区：加入编程社区，与其他编程爱好者交流，分享经验和学习资源。