演员表达复杂情感的方法多种多样，主要包括以下几点：
情感共鸣与角色研究
演员需要具备情感共鸣的能力，通过了解自己的情感以及角色的情感，深入研究和体验角色的生活背景、经历和性格特点，以便更好地理解和表现角色的情感需求。
情感记忆
演员通过回忆自己生活中的情感经历，将这些情感转化成角色的情感。这种方法可以帮助演员更真实地表现角色的情感，但也可能对演员的情感产生一定的影响。
肢体语言和动作
演员的身体语言和动作是传达角色情感的重要手段。通过姿势、动作和表情，演员可以展示角色的性格、动机和内心世界。
声音的运用
包括音量、语速和语调的变化，通过声音的变化让观众感受到角色情感的变化。
面部表情
演员通过眼部、口部等面部的肌肉变化来表现角色的情感状态。眼神尤为重要，能透露出角色的心理活动。微表情即“微相表演”，通过特写镜头展现演员面部的细微表演，使情感表达更为流畅自然。
身段表情
即演员通过自身的身段动作来传达情感，如姿态、动作等，这些动作可以增强角色的情感表达效果。
舞台表现力和舞台感知能力
演员需要培养良好的舞台感知能力，利用舞台空间来表现情感。
语言表达能力
演员通过练习念白，提高语言表达能力，准确把握角色的性格特点、情感变化和心理活动，运用恰当的语调、语速和停顿，使语言更具表现力。
视觉元素和音效
在电影拍摄中，通过镜头聚焦、画面色彩、光线明暗以及音效和配乐等视觉和听觉手段来营造出特定的氛围和情感，增强观众对剧情和人物的情感共鸣。
情绪管理
演员在表现不同情感时，需要进行适当的情绪管理，保持自我平衡，避免情绪过度崩溃，从而更好地呈现角色的情感。
通过上述方法的综合运用，演员可以有效地表达角色的复杂情感，使观众产生共鸣。这要求演员不仅要有扎实的表演技巧，还要有深入的角色理解和丰富的情感储备。