面对老板强迫要教编程的情况，以下是一些建议：
了解培训目的和意义
首先，要弄清楚公司为何要进行强制培训，这有助于理解公司的意图和期望。
与上级沟通
如果对培训内容有疑问或不满，可以向上级领导或人力资源部门提出，并表达自己的想法和建议。
评估培训内容
仔细评估培训内容是否与你的工作需求和职业发展相关。如果培训内容有用，应积极参与；如果无关，可以考虑利用培训时间进行自我学习或寻找其他学习机会。
调整心态
尽管强制培训可能带来压力，但应将其视为提升自己的机会。保持积极的心态，将培训作为学习和成长的过程。
合理安排时间
确保培训和工作之间取得平衡。如果培训时间较长，可能需要调整工作计划或请求加班工资。
寻求外部资源
如果对培训不满意，可以寻找其他学习资源和机会，如在线课程、研讨会等，以提升自己的技能。
了解相关法律法规
根据《劳动法》等相关法律法规，了解员工在培训期间的权益，如加班工资的支付等。
维护自身权益
如果认为公司的培训安排不合理，可以通过内部投诉或劳动仲裁等途径维护自己的权益。
通过以上步骤，可以更好地应对公司强制要求培训的情况，同时提升自己的专业技能和职业素养。