当你在编程考试中不及格时，可以采取以下步骤来应对和改进：
接受失败并调整心态
首先，要接受考试未通过的事实，不要过分自责和沮丧。失败是成功之母，通过这次失败，你可以找出自己的不足之处，为下次考试做好更充分的准备。保持积极的心态，相信自己一定能够在下次考试中取得好成绩。
分析原因并找出短板
仔细分析考试未通过的原因。是因为知识点掌握不牢固，还是实战经验不足？是答题技巧欠佳，还是时间管理不当？找出自己的短板，才能有针对性地进行改进。
制定复习计划，查漏补缺
根据分析结果，制定一份详细的复习计划。针对掌握不牢的知识点，可以通过阅读教材、参考书籍或在线课程进行加强；缺乏实战经验的部分，可以尝试找一些项目练习，提高编程能力；对于答题技巧和时间管理，可以通过模拟考试进行训练，提高自己的应试能力。
寻求帮助，共同进步
在复习过程中，不要孤军奋战。可以加入一些软考备考群或者论坛，与其他考生交流心得和经验。遇到问题和困难时，可以向他人请教，共同探讨解决方案。通过互相鼓励和支持，共同进步，增加考试通过的几率。
保持健康，调整作息
备考过程中，保持良好的作息和饮食习惯非常重要。合理安排学习和休息时间，避免过度疲劳和压力过大。保持健康的身体和良好的心态，有助于提高学习效率，为考试做好充分准备。
坚定信心，持之以恒
备考软考程序员考试需要坚定的信心和持之以恒的努力。相信自己有能力通过考试，不断激励自己努力前行。
重视基础知识的学习和实践
编程是建立在一定的基础知识上的，如果你在此之前没有充分掌握基础的原理和概念，可能会对编程的理解和应用产生困难。建议你先回顾一下相关概念和基础知识，如数据类型、循环、条件语句等。同时，多做一些编程练习题或者参与一些编程项目，积累实践经验。
培养编程思维和解决问题的能力
编程不仅仅是写出能够运行的代码，更重要的是要编写出能够解决实际问题的程序。如果你的编程逻辑不清晰，那么在考试中很容易迷失方向。建议你通过解决实际问题的方式来学习编程，比如参与一些编程竞赛或者开发一些实用的小工具。
合理规划时间，提高答题技巧
编程考试通常会有时间限制，如果你在规定的时间内没有完成所有的题目或者没有提交答案，就会被判定为未通过。在考试前要合理规划时间，控制好每个题目的答题时间。同时，注意答题技巧，避免在考试中出现较多的语法错误。
及时联系相关人员解决技术问题
有时候，考试系统或者技术设备可能出现故障或问题，导致你的考试成绩无法正常提交或者记录。如果你遇到这种情况，建议及时联系相关人员进行解决。
通过以上步骤，你可以更好地应对编程考试不及格的情况，并在下次考试中取得更好的成绩。