要监听手机状态，您需要遵循以下步骤：
创建自定义监听器
继承自 `PhoneStateListener` 类。
重写相关的方法，如 `onCallStateChanged`、`onSignalStrengthChanged` 等，以响应不同的手机状态变化。
注册监听器
在您的 `Activity` 或 `Service` 中，通过 `TelephonyManager` 注册监听器。
确保在适当的生命周期方法中注册和注销监听器，以避免内存泄漏。
处理权限
在 `AndroidManifest.xml` 中声明必要的权限，如 `READ_PHONE_STATE`。
在运行时检查并请求权限（如果适用）。
```java
import android.content.Context；
import android.telephony.PhoneStateListener；
import android.telephony.TelephonyManager；
import android.util.Log；
public class MyPhoneStateListener extends PhoneStateListener {
private Context context；
public MyPhoneStateListener（Context con） {
context = con；
}
@Override
public void onCallStateChanged（int state, String incomingNumber） {
super.onCallStateChanged（state, incomingNumber）；
switch （state） {
case TelephonyManager.CALL_STATE_IDLE:
Log.d（"DEBUG", "Call is idle"）；
break；
case TelephonyManager.CALL_STATE_RINGING:
Log.d（"DEBUG", "Incoming call from " + incomingNumber）；
break；
case TelephonyManager.CALL_STATE_OFFHOOK:
Log.d（"DEBUG", "Call is in progress"）；
break；
}
}
@Override
public void onSignalStrengthChanged（int asu） {
super.onSignalStrengthChanged（asu）；
Log.d（"DEBUG", "Signal strength: " + asu + " dBm"）；
}
}
```
在 `Activity` 中注册监听器：
```java
import android.content.Context；
import android.os.Bundle；
import android.telephony.TelephonyManager；
public class MainActivity extends AppCompatActivity {
private MyPhoneStateListener phoneStateListener；
@Override
protected void onCreate（Bundle savedInstanceState） {
super.onCreate（savedInstanceState）；
setContentView（R.layout.activity_main）；
phoneStateListener = new MyPhoneStateListener（this）；
TelephonyManager telephonyManager = （TelephonyManager） getSystemService（Context.TELEPHONY_SERVICE）；
telephonyManager.listen（phoneStateListener, PhoneStateListener.LISTEN_CALL_STATE）；
}
@Override
protected void onDestroy（） {
super.onDestroy（）；
TelephonyManager telephonyManager = （TelephonyManager） getSystemService（Context.TELEPHONY_SERVICE）；
telephonyManager.listen（phoneStateListener, PhoneStateListener.LISTEN_NONE）；
}
}
```
请确保在 `AndroidManifest.xml` 中声明了 `READ_PHONE_STATE` 权限：
```xml
```
请注意，监听电话状态可能会影响用户隐私，因此请确保您的应用在合法和道德的范围内使用这些功能，并在必要时向用户清晰地解释和请求权限。