调整变频器编程频率的方法如下：
通过操作器面板调整
打开变频器输入开关，按`set`键进入主菜单用户界面。
在主菜单中选择“参数设置”或“程序设置”选项。
在参数设置界面中，选择参数组（如`m0-m9`），并通过上下按钮调整选择。
在操作参数界面中，按上下按钮调整电压值，左右按钮调整频率值。注意，变频器输出必须处于导通状态，否则不能调整值。
通过外部电位器调整
使用外部连接的电位器来调节频率。通过旋转电位器，观察变频器显示屏上的频率值，直至达到设定值。
通过多功能输入端子调整
利用变频器的多功能输入端子来改变设定频率值。可以通过外接按钮或PLC、继电器的输出点来实现频率调整。
通过通讯接口调整
使用编程器或电脑软件通过RS485、RS232等通讯接口远程调节频率。
通过面板按钮调整
如果变频器有内置的控制面板，可以直接在面板上按“上调”或“下调”键来调整频率。
通过模拟量信号调整
使用模拟量信号（如0~10V或0~20mA）输入来调整频率。这通常通过连接到变频器的模拟量输入端来实现。
通过通信接口调整
利用MODBUS协议等通信协议，通过外部设备（如PLC或控制系统）发送信号给变频器，以调整频率。
在调整频率时，请确保遵循变频器的使用手册和安全指南，避免在设备运行过程中突然切断电源或进行不正确的操作，以免损坏设备或造成安全事故。