编写一个C程序的基本步骤如下：
选择编程环境
可以选择使用集成开发环境（IDE）如Code::Blocks、Visual Studio Code等，或者使用文本编辑器如Notepad++、Sublime Text等。
编写源代码
使用文本编辑器或IDE新建一个C语言源代码文件，文件后缀名为`.c`。
在文件中编写C语言代码，例如一个简单的“Hello, World!”程序：
```c
include
int main() {
printf("Hello, World!\n");
return 0;
}
```
保存文件
将编写好的代码保存为`.c`文件，例如`hello.c`。
编译代码
打开命令行工具（Windows下为CMD，Linux下为Terminal）。
切换到保存代码文件的目录。
使用C编译器（如GCC）将源代码文件编译成可执行文件。例如：
```sh
gcc hello.c -o hello
```
这将生成一个名为`hello`的可执行文件（在Windows下为`hello.exe`）。
运行程序
在命令行中输入可执行文件的名称来运行程序。例如：
```sh
./hello
```
或在Windows下：
```sh
hello
```
程序将输出“Hello, World!”。
额外建议
学习基本概念：
掌握C语言的基本控制结构（如if-else、for、while等）和函数编程。
熟悉标准库函数，如`printf`、`scanf`、`malloc`、`free`等。
调试与优化：
使用调试工具（如GDB）来调试程序。
学习基本的优化技巧，如减少函数调用开销、使用内联函数等。
使用现代C特性：
如果使用的是支持C11或更高版本的编译器，可以利用智能指针、自动类型推导（auto）、列表初始化等现代C语言特性。
通过以上步骤，你可以开始编写并运行你的第一个C程序。随着经验的积累，你可以尝试编写更复杂的程序，并深入学习C语言的更多特性。