制作编程教程视频的步骤如下：
确定教学内容
明确你要教授的编程知识和技能，选择某个编程语言、框架或特定的编程任务作为教学内容。
准备教学材料
准备教学大纲、示例代码、演示程序等教学材料，帮助学习者更好地跟随你的教学。
设计教学大纲
根据教学内容，设计一个清晰的教学大纲，将知识点和教学步骤有机地串联起来，确保教学顺序合理，每个知识点都能够被循序渐进地讲解和实践。
录制教学视频
选择一款合适的录屏软件，例如OBS Studio、Camtasia等，开始录制教学视频。在录制过程中，注意语速、表达清晰、示范操作和讲解概念。
编辑教学视频
使用视频编辑软件对教学视频进行剪辑和编辑，删除不必要的片段，添加字幕、注释、动画效果等，以增强学习效果。
优化教学视频
对编辑完成的教学视频进行优化，包括调整音频质量、视频画质、文件格式等，确保视频的播放效果良好，并且适应不同的设备和平台。
分发和分享教学视频
将优化后的教学视频上传到适当的平台，例如YouTube、Bilibili等，同时可以将视频分享到社交媒体、编程论坛等，吸引更多的学习者。
准备录制设备和软件
需要一台电脑或笔记本电脑，以及一台相机或手机来录制视频。确保设备配置足够强大以支持编程软件和视频编辑软件的运行。
选择合适的编程软件和视频编辑软件
常用的编程软件有Python、Java、C++等，视频编辑软件如Adobe Premiere Pro、Final Cut Pro等。
录制技巧
在录制视频之前，制定一个清晰的教学计划和大纲，明确你想要传达的知识点和教学目标。确保你的讲解有条理、清晰，并尽量使用简单明了的语言来解释复杂的概念。
展示编程过程
使用屏幕录制软件将编程过程以及你在编辑器中的操作展示出来。在录制过程中，可以使用字幕、箭头或者光标效果等辅助工具来突出重点或者引导学生注意。
提升视频质量
使用视频处理技巧，如改善画面亮度、对比度和色彩平衡，消除噪音或者添加背景音乐等，确保视频声音清晰可听。
发布和分享
将视频上传到适合的平台上进行分享，可以选择一些常见的教育平台，如YouTube、B站等，或者直接将视频嵌入到你的网站或者课程平台中。
通过以上步骤，你可以制作出高质量的编程教程视频，帮助更多的学习者掌握编程知识和技能。