自动记录数据的编程方法取决于你的具体需求和应用场景。以下是几种常见的方法：
使用Excel宏或VBA脚本
通过Excel的宏或VBA脚本，可以自动化地记录数据录入时间和修改时间。例如，使用`Worksheet_SelectionChange`和`Worksheet_Change`事件函数来获取和更新时间信息。
也可以使用Excel的公式和函数，如`IF`和`NOW`，来实现自动记录时间的功能。
使用Python和自动化库
Python的Selenium库可以用来模拟浏览器操作，自动填写表单并保存数据。首先需要安装Python和Selenium库，然后编写代码来打开浏览器、定位表单元素并填写数据。
Python还可以通过操作数据库来自动记录数据，例如使用`sqlite3`、`mysql-connector-python`或`psycopg2`等库来连接数据库并执行数据的插入和查询操作。
使用其他编程语言和库
根据具体需求，还可以使用其他编程语言和库来实现自动记录数据的功能。例如，Java可以通过Hutool库模拟鼠标操作来自动填写表单数据。
建议
选择合适的工具：根据你的技术栈和具体需求选择合适的编程语言和库。如果你熟悉Excel，那么使用VBA脚本可能是一个简单快捷的解决方案。如果你需要处理大量数据或需要跨平台操作，那么Python和自动化库可能更适合。
考虑数据安全和隐私：在自动记录数据时，要确保数据的安全性和隐私保护，避免数据泄露或被不当使用。
测试和验证：在实现自动记录数据的程序后，要进行充分的测试和验证，确保程序的稳定性和准确性。