在编程中设置背景的方法取决于你使用的环境、工具以及编程语言。以下是一些常见的方法：
编辑器设置
Visual Studio Code：可以通过“File”->“Preferences”->“Color Theme”选择背景色主题，或者通过“File”->“Preferences”->“Settings”自定义背景色。
其他编辑器：例如Sublime Text、Atom等，通常也有类似的设置选项，可以在编辑器的设置中查找背景色相关配置。
编程语言设置
Python：可以使用第三方库如`Pygments`来设置代码高亮，同时也可以设置背景色。例如：
```python
import matplotlib.pyplot as plt
plt.style.use（'dark_background'）
```
命令行设置
Linux：可以通过修改终端的配置文件（如`.bashrc`或`.zshrc`）来设置背景色。例如：
```bash
export PS1="\[\033[48；5；16m\]"
```
Windows：可以通过注册表编辑器修改终端背景色。具体方法较为复杂，需要修改注册表键值。
集成开发环境（IDE）设置
Eclipse：可以通过“Window”->“Preferences”->“General”->“Appearance”选择背景色主题。
IntelliJ IDEA：可以在“File”->“Settings”->“Appearance”中设置背景色。
网页开发
CSS：可以在HTML文件中通过`body`标签的`background-color`属性设置背景色，例如：
```css
body {
background-color: f2f2f2；
}
```
HTML：也可以使用`
`标签的`background`属性设置背景图片，例如：```html
```
VBA
在Excel中，可以使用VBA代码来设置单元格的背景色。例如：
```vba
Sub SetSingleColorBackground（）
Range（"A1:C3"）.Interior.Color = RGB（0, 255, 0） '绿色
End Sub
```
操作系统设置
可以通过操作系统自带的桌面背景设置功能来更改整个桌面的背景色或图片。例如，在Windows中，可以通过“控制面板”->“个性化”->“桌面背景”来设置。
根据你的具体需求和使用的工具，选择合适的方法来设置背景色可以提高编程的舒适度和效率。