一线演员演技烂了的应对方法如下：
自我反思与提升
演技烂的原因可能有很多，包括演技基础不扎实、缺乏持续的学习和练习、角色选择不当等。演员首先需要自我反思，找出自己的不足之处，并制定相应的提升计划。
寻求专业指导
可以通过参加表演课程、工作坊或请教经验丰富的导演和演员，来提升自己的演技水平。专业的指导可以帮助演员发现并改正问题，提升表演技巧。
选择合适的角色
演员应该选择与自己演技水平相匹配的角色，避免接演过于复杂的角色，以免暴露自己的不足。同时，选择有挑战性的角色可以激发演员的潜力，促使他们不断进步。
不断尝试新机会
演员应该积极寻找新的机会和角色，通过多样化的表演经历来提升自己的实力和影响力。多参与不同类型的影视作品和舞台剧，可以拓宽自己的戏路，增加演技的多样性。
保持积极的心态
面对演技上的困难和挫折，演员需要保持积极的心态，相信自己有能力克服问题。积极的心态有助于演员在困境中保持冷静，更好地应对挑战。
与观众互动
演员可以通过社交媒体、粉丝见面会等途径，与观众互动，了解观众的期望和反馈。观众的反馈可以帮助演员更好地认识自己，发现并改进自己的不足。
持续学习和练习
演技的提升需要时间和持续的努力。演员应该保持学习的热情，不断练习，通过大量的实践来提升自己的演技水平。
通过以上方法，一线演员可以逐步改善自己的演技，重新获得观众的认可和喜爱。