网红演员退圈后的选择因人而异，以下是一些可能的情况和建议：
转行从事其他行业
音乐治疗和香薰按摩师：如陈思齐。
全职护士：如李绮虹。
律师：法律行业需求增加，是一个不错的选择。
咖啡馆老板：咖啡馆行业发展迅速，具有潜力。
画家：艺术行业充满机遇，可以通过展览和艺术品销售获得收入。
回归家庭
有些女演员在退圈后选择回归家庭，照顾家人，享受家庭生活的平静与幸福。
从事幕后工作
部分退圈演员可能会利用自身的知名度从事与演艺相关的幕后工作，如制片人、导演等。
商业活动
有些演员在退圈后利用自身的知名度开展商业活动，如代言、品牌合作等。
其他选择
有些演员在退圈后选择创业，如开公司、做生意等。例如，何家劲息影后转行做生意，任泉在演艺事业的同时尝试经商，并最终退出娱乐圈。
建议
个人兴趣和专长：考虑自己的兴趣和专长，选择最适合自己的职业道路。
社会需求：了解当前社会的需求和趋势，选择有发展前景的行业。
持续学习：无论选择何种职业，都需要不断学习和提升自己的能力。
心态调整：退圈后可能会面临心理落差，保持积极的心态，适应新的生活方式。
每个演员的情况不同，可以根据自身的情况和需求做出最适合自己的选择。无论选择何种道路，保持积极的心态和持续学习的态度，都能找到属于自己的幸福和满足。