学习演员打戏并快速掌握，可以遵循以下建议：
借助外物激发感情
使用音乐、灯光或其他物品来激发情感，帮助自己更好地进入角色和情境中。
观察与模仿
观看其他演员的表演，先模仿他们的动作和表情，然后进行总结和思考，最终形成自己独特的表演风格。
实地考察与体验
深入了解角色的生活背景和成长环境，这有助于更好地理解角色并做出自然的表演。
多观影与学习
观看各种电影和剧集，学习不同演员的表演技巧和情感表达，同时阅读表演及艺术理论相关书籍，提升自己的表演经验。
专业指导
在艺术院校接受专业的台词和形体课程，这些课程有助于演员掌握基本的表演技巧，并更好地进入角色。
反复练习
在镜子前或通过录像反复练习自己的动作和表情，找出不足并不断纠正，以提高表演的自然度和表现力。
情绪调控
学会在生活中收集各种情感和情绪体验，将它们融入到角色中，使表演更加真实和感人。
注意力的集中与分配
在表演过程中，注意力的集中和合理分配至关重要。需要同时关注外在表现和内在情感，确保表演的连贯性和表现力。
体验角色
通过想象和代入角色，感受角色的情感和心路历程，找到与自己共鸣的感觉，使表演更加自然和生动。
学习武打技巧
如果演员需要学习具体的武打技巧，可以请教专业的武术指导，并进行系统的训练，如咏春拳等。
通过上述方法的综合应用，演员可以更快地掌握打戏的技巧，并在表演中展现出更加自然和有力的表现。