演员在拍摄哭戏时，可以采用以下方法来快速哭出来：
情感酝酿：
演员在拍摄哭戏前，会先酝酿情绪，以便在镜头前真实地表达出来。他们可能会回想起个人的伤心往事或亲人离世等场景，以此来触动情感。有些演员则是因为剧本内容感人至深而真情流露。
回忆伤心往事：
演员可以通过回想自己最伤心的事情、最憋屈的事情或最痛苦的事情来快速进入角色，从而流泪。这种方法需要演员有深刻的情感体验和较强的情感表达能力。
入戏：
演员需要深入体会角色的情感，将自己完全融入到角色中，感同身受。当演员真正体会到角色的心境时，他们往往会情不自禁地哭出来。这种方法是演技的一种高级表现，能够让观众产生共鸣。
借助外物：
有些演员会使用眼药水、洋葱等物品来辅助哭戏。虽然这种方法对新人和无法进入角色的人来说是个选择，但它对演技提升并无太大帮助，也可能让观众难以感同身受。
环境烘托：
演员可以通过放一些伤感的音乐或曲子来营造忧伤的氛围，从而更容易地哭出来。此外，导演的指导和其他演员的表演也会对演员产生积极的影响。
身体语言：
演员可以通过深呼吸、扭曲身体、揉眼睛等身体语言来模拟出真实的痛苦反应，从而产生更加真实的泪水。这些动作可以增强表演效果，使观众更容易产生共鸣。
情感刺激：
从心理学角度来看，快速产生眼泪的关键是在心理上营造出情感刺激。演员可以通过回忆与角色相似的情感经历或观看刺激性内容来引发情感共鸣。
演技技巧：
演员可以通过眼睛的注视、透过眼泪表现内心情感等技巧来更快地落泪。例如，先向上看然后突然向下看，这种突然转换的视线会让人感到眼泪即将滑落。
综上所述，演员在拍摄哭戏时，可以通过情感酝酿、回忆伤心往事、入戏、借助外物、环境烘托、身体语言、情感刺激和演技技巧等多种方法来快速哭出来。不同的演员可能会根据自身情况和拍摄需求选择不同的方法。