演员在拍摄吻戏时，可以采取以下方法来应对：
专业的心理准备
演员在接到拍吻戏的任务前，应从心理上做好充分准备，将其视为角色表演的一部分，全身心融入角色，避免与个人情感联系。
建立互信关系
演员之间要建立起充分的信任和默契，这样在拍吻戏时能够更加轻松自然，减少尴尬和紧张。
紧张释放技巧
在拍吻戏之前，演员可以通过深呼吸和放松肌肉来减轻紧张感，还可以通过想象自己在做公开演讲或面对重要考试等体验其他情感状态来转移注意力和缓解紧张情绪。
控制呼吸和心跳
当拍吻戏时，演员可以通过控制呼吸和心跳来降低身体的生理反应，深呼吸和慢慢放松身体可以帮助演员保持稳定的心理状态。
寻求心理辅导
对于那些特别困扰的演员，寻求心理辅导的帮助是一个明智的选择。心理专家可以通过各种技巧和方法，帮助演员减少拍吻戏带来的不适感和尴尬情绪。
使用辅助工具
有些演员在拍摄吻戏时会使用一些辅助工具，比如在嘴唇上贴胶带或保鲜膜，以避免直接接吻。此外，有些演员会在拍摄前吃一些味道比较重的东西，比如大蒜或大葱，这样在和演员一起拍摄吻戏的时候就更不用说接吻了，闻到气味就会想吐。
提前沟通设定界限
演员们会提前沟通并设定界限，有些人甚至会嚼口香糖以确保呼吸。
利用拍摄手法
导演们会运用独特的视觉拍摄手法，利用镜头转换和视角修辞，制造假象，扰乱旁观者的思维判断。
使用替身
有时候，演员会使用替身来避免直接的身体接触，这样也不会影响整个电影的美感。
保持专业态度
演员需要维护自身权益，剧组也应给予体谅和支持。演员在遇到意外情况时，应保持专业态度和职业素养，与导演和剧组积极沟通寻找解决方案。
这些方法可以帮助演员在拍摄吻戏时减轻紧张和尴尬，更好地完成表演任务。