在演员试戏不听话的情况下，以下是一些建议：
自我疏导
自我放松：通过冥想或腹式呼吸等方式，将注意力转移到呼吸上，帮助自己放松，减少紧张感。
倾诉宣泄：找朋友、家人或心理医生倾诉，或者通过日记与自己对话，将不愉快的事情说出来，以减轻心理压力。
选择对的剧组和角色
选择对的剧组：提前了解并选择与自己风格匹配的导演和剧组，这样可以增加试戏成功的机会。
选择对的角色：选择自己最擅长且与自身气质形象合适的角色，这样可以更好地展现自己的演技。
揣摩剧本
好好揣摩剧本：在试戏前，仔细研读剧本，理解角色的性格和情感变化，准备充分的表演内容。
加入小心机：在表演中加入一些个性化的细节，使角色更加立体和真实，这可能会成为面试的加分项。
展现可塑性
准备经典片段：如果导演要求即兴表演，可以准备一些不同情绪的经典片段，以生活化的方式呈现，展示自己的可塑性。
灵活应对：在试戏现场，根据导演的要求灵活调整表演，展现出自己的适应能力和表演技巧。
保持专业和礼貌
尊重导演：在试戏过程中，保持专业和礼貌，认真对待每一次机会，即使结果不尽如人意，也能从中学习到宝贵的经验。
通过以上方法，演员可以在试戏中更好地展现自己，提高成功的机会。