演员一年没接戏的情况下，可以尝试以下几种方法应对：
转行做其他工作
演员可以考虑转行做与表演相关的工作，例如主持人、配音员或模特等。这些工作虽然与演艺不同，但仍然需要表演技能和才华。
利用社交媒体和网络平台
演员可以通过发布自己的表演视频或照片来吸引粉丝和赞助商的关注。这不仅可以增加曝光度，还可能带来新的工作机会。
参加选秀节目或比赛
参加选秀节目或比赛可以为演员提供一个展示自己的机会，并有可能获得更多的演出机会。
学习新技能或进修课程
提高自己的竞争力，并为未来的演出机会做好准备。学习新技能或进修课程可以帮助演员在演技和其他方面都有所提升。
从群演、群特等通告做起
对于刚入行的新人演员，没有经验和作品的情况下，可以从群演、群特等小角色做起，积累拍摄制作的经验和作品。
尝试短片、短视频或广告宣传片
这些小项目可以作为跳板，帮助演员积累经验和作品，从而争取到更大的角色和机会。
保持积极心态
在演艺事业低谷期，保持积极的心态非常重要。演员可以借此机会反思自己的表演和职业发展方向，调整心态后重新出发。
主动联系导演和制片人
像《我就是演员》中的王可媛一样，主动联系导演和制片人，哪怕是小角色也愿意尝试，这样可以增加曝光度和机会。
寻找新的副业
如果经济压力较大，可以考虑发展副业，例如出镜带货等。这不仅可以带来收入，还能增加曝光度和人脉。
坚持和耐心
演艺事业有时需要长时间的积累和等待，坚持和耐心是成功的关键。演员可以通过不断努力和提升自己，最终获得更好的机会。
这些方法可以帮助演员在面临事业低谷时，找到新的方向和机会，继续自己的演艺生涯。