配音演员哑的厉害时,可以采取以下措施来缓解症状和进行恢复:
科学发声
通过气息的引导,和口腔共鸣以及鼻腔共鸣去发出不同的声线,减少对声带的硬性刺激。
改变日常坏习惯
一周坚持3到4次锻炼,增强身体体质,避免风寒感冒的影响;
保证日常充足的睡眠,睡眠过少声带无法获得很好的恢复时间;
不要吃过于辛辣的食物;
建议减少抽烟喝酒的频率,最好是不要接触。
护嗓配方
平时配音时间过久,可以购买胖大海含片或者草珊瑚含片、虎梅含片等,这些都可以起到润嗓、化痰的功能;
如果日常可以泡水喝,建议可以泡罗汉果、胖大海、金银花等舒缓嗓子的茶水。
禁声休息
如果条件允许,两天不要说话;
如果必须要说话,就尽量少说,避免用力说话或大声喊叫。
蒸汽熏
烧壶水,熏5-6分钟,一天两次,水蒸气会增加喉咙的湿度。
茶+蜂蜜
绿茶里放一勺蜂蜜喝下去,或者温开水里加蜂蜜喝,这期间管住嘴,清淡饮食。
盐水漱口
温水里放点盐,只是漱口不要咽下去,一次20秒,反复几次,一天两次。
充足睡眠
好好睡觉,每天7-8小时,让声带得到充分休息。
饮食调理
选择清淡、易消化的食物,避免辛辣、刺激性食品;
多补充水分,摄入足够的蔬菜水果。
生活调理
保持室内空气清新,保持室内卫生的清洁;
减少喉咙部位被刺激的机会,如控制大声讲话、少叫嚣。
药物治疗
对于慢性喉炎、细菌感染所致的声音沙哑,可服用口服抗生素,如阿莫西林、头孢丙烯等;
若水肿较严重,还需雾化吸入糖皮质激素药物,如布地奈德混悬液等。
专业技巧
在配音时可以通过调整音调和节奏,使声音更加饱满和深情;
使用音频处理软件来增强声音的清晰度,消除杂音和噪音。
如果嗓子哑的症状持续时间较长,建议及时就医,寻找专业医生的建议和治疗方法。