演员认为自己丑时，可以从以下几个方面来应对：
接受并改善自己
接受自己的外貌：首先要认识到每个人都有自己的独特之处，外貌只是其中的一部分。学会接受自己的不完美，并看到自己的优点和潜力。
努力改善：如果外貌上确实存在不满意的地方，可以通过锻炼、健康饮食等方式来改善。2. 提升内在修养：
培养自信：自信是演员最重要的品质之一。通过不断学习和实践，提升自己的专业技能和演技，从而增强自信心。
丰富内心：演员的内在修养同样重要。通过阅读、旅行、体验不同生活等方式，丰富自己的内心世界，使自己在舞台上更加饱满和有感染力。
专注于角色
选择合适的角色：在挑选剧本和角色时，选择适合自己的角色，而不是一味追求外貌上的完美。每个角色都有其独特的魅力，通过演绎不同的角色，可以展现自己多样的演技。
全身心投入：在表演时，要完全投入到角色中，忘记自己的外貌和其他外在因素。只有这样，才能让观众感受到角色的真实情感和魅力。
寻求专业建议
咨询导师或心理医生：如果对自己的外貌过于在意，可以寻求专业导师或心理医生的帮助，了解如何调整心态，更好地面对自己的外貌。
正面应对评价
正确看待观众评价：观众的评价有好有坏，要学会正确看待这些评价，尤其是差评。要相信自己的能力和价值，不要被外界的声音所左右。
从反馈中学习：对于观众的批评和建议，要认真倾听并从中吸取教训，不断提升自己的表演水平。
总之，演员认为自己丑并不是大问题，关键是要有正确的自我认知和积极的心态。通过不断提升自己的内在修养和演技，专注于角色和表演，演员可以逐渐克服对外貌的不安，成为优秀的演员。