成毅作为一位实力派演员，他的基本功训练涉及多个方面，包括表演、声乐、绕口令、台词、小品、武术以及仪态等。以下是一些具体的训练方法：
表演训练
成毅在艺考前通过练习声乐、绕口令、台词和小品等多种表演形式来提升自己的表演能力。他在艺考中展现出了优秀的表演天赋和扎实的基本功，声音洪亮清晰，口齿伶俐，字正腔圆，语言节奏感强。他还能够灵活运用面部表情和身体语言，将角色的情感表达得淋漓尽致。
武术训练
成毅在影视剧中展现出的武功底子好，主要是因为他在拍摄武打戏时接受了专业的训练和准备。他每天坚持高强度的锻炼，不断提升自己的身体素质，并且跟随专业的武术指导老师学习各种招式和技巧，力求每一个动作都能精准到位。
健身训练
成毅也经常进行健身训练，包括跑步、游泳、健身等，这些训练可以帮助他保持身体健康和良好的仪态。
专业指导
成毅可能接受过专业的仪态指导，例如礼仪培训、形象设计等，这些指导可以帮助他更好地掌握如何保持良好的仪态和姿势。
情感投入
在表演过程中，成毅非常投入，他可以迅速地沉浸在角色的情感世界中，这种高度的情感投入有助于他更快地入戏。
角色塑造
为了更好地呈现角色形象，成毅会在拍摄前进行大量的体能训练和武术学习，有时还会为了角色的需要而进行特殊的外貌改变，比如晒黑或涂黑粉，以符合角色的形象要求。
通过上述多方面的训练和准备，成毅形成了自己独特的表演风格和扎实的基本功，这使他在影视剧中能够展现出各种不同类型的角色，深受观众喜爱。