演员没有边界感可能会对其职业生涯产生负面影响，以下是一些建议帮助演员建立边界感：
明确个人品牌和形象
演员应该清楚自己的定位和目标受众，在此基础上建立自己的个人品牌和形象。
通过作品和公开演讲等渠道，传达出清晰的个人价值观和立场。
学会拒绝
在面对不合适的请求或建议时，学会婉转但坚定地拒绝。
维护自己的时间和精力，专注于对自己事业有帮助的事情。
建立健康的人际关系
与其他演员、导演、制片人等建立平等、尊重的关系，避免过度依赖或迎合。
在社交场合中，保持适当的距离，避免过度介入他人的私人空间。
增强自我控制力
确立清晰的人生目标和职业规划，制定实际可行的计划。
通过健身、冥想等方式提升自我控制力，避免因情绪波动影响工作决策。
培养自信心
深入了解自己的优点和不足，找到合适的自我激励机制。
积极参与各种活动，提升自己的专业实力和自信心。
时刻鼓励自己，相信自己能够克服困难，实现梦想。
接受反馈并调整
-虚心接受观众和业内的反馈，正确评估自己的表现。
根据反馈调整自己的行为和策略，不断改进和提升。
通过以上方法，演员可以逐步建立起边界感，更好地保护自己的职业生涯和个人形象。