演员白头发可以通过以下几种方法来处理：
染发
一次性染发剂：有些演员可能会选择使用一次性染发剂，这种染发剂通常不沾水就不会掉色，方便快速。
漂白：一些演员会选择将头发漂白，然后再染成其他颜色。例如，刘烨在电影中的白发就是通过漂白18-20遍实现的。这种方法虽然可以达到理想的白发效果，但对头发的损伤较大。
使用假发或头套
假发：许多演员选择佩戴假发或头套来遮盖白发。这些假发通常经过后期电脑处理，可以达到非常逼真的效果。
发片：有些演员可能会选择使用发片来遮盖部分白发，这种方式相对较为自然，但需要定期维护。
饮食调理
黑芝麻、黑豆、黑米：一些明星通过注重饮食健康，多摄入这些对头发有益的食物来缓解白发问题。
黑芝麻丸：范冰冰曾分享过食用黑芝麻丸等产品的经验，认为这些食物有助于滋润头发和皮肤，可能延缓白发的生成。
生活方式调整
心理调节：通过冥想、瑜伽和深呼吸等方式减轻压力，因为压力减轻有助于恢复黑色素细胞的正常功能。
规律作息和适度运动：保持规律的作息和适度的运动，改善整体健康状况，可能延缓白发的生成或使白发变黑。
药物治疗
外用药物：使用某些含有氨基酸、维生素和矿物质的药物或外用治疗，直接促进黑色素的生成。
建议
选择合适的方法：演员可以根据自己的需求和实际情况，选择最合适的处理白发的方法。如果需要频繁改变白发颜色，染发可能是最快捷的方式；如果追求自然效果，使用假发或头套可能更为合适。
注重保养：无论选择何种方法，保持良好的生活习惯和饮食结构，都有助于延缓白发的生成，保持整体健康。
希望这些方法对你有所帮助。