小演员在拍摄过程中哭入戏太深，可以尝试以下方法来缓解：
角色代入法
深入体会角色的感觉，真正了解角色的悲伤，让眼泪自然而然地留下来。这需要演员对角色有深刻的理解和共鸣。
调动情绪法
如果演员无法自然入戏，可以尝试回忆生活中那些悲伤的事情，让自己情不自禁地哭出来。这种方法需要演员有一定的情绪调动能力。
借助外部刺激
使用眼药水：对于刚出道的演员或者实在哭不出来的演员，可以使用眼药水来辅助流泪，但这种方法可能会显得不自然。
听伤感音乐或曲子：放一些伤感的音乐或曲子，让环境立刻变得忧伤，烘托一下气氛，有助于演员更快地进入角色。
情感转移
想想自己最伤心的事、最憋屈的事情、最痛苦的事情，转移注意力和情景，让自己快速处在痛苦之中。这种方法可以帮助演员快速进入角色。
深入体会角色
演员要深入地去体会角色里的当时的感觉，真正体会到角色里的那种心境，情不自禁地哭出来，这样能让观众产生共鸣。
使用道具
比如借助洋葱，在自己表演的时候，熏一熏自己的眼睛，当自己哭出来的时候，再表现出自己很痛苦的样子，这样显得更逼真。
心理咨询
如果演员入戏太深，影响到了日常生活，可以寻求专业的心理咨询帮助，通过心理辅导来解决问题。
建议演员在拍摄过程中，可以结合多种方法，找到最适合自己的方式来调整情绪，确保拍摄效果和自身健康。