演员秦昊的近况如下：
《漫长的季节》拍摄期间
秦昊为了新剧《漫长的季节》饰演“龚彪”一角，特意增肥又晒黑，整个人形象颠覆，从平常锻炼出的好身材变成了啤酒肚大叔。他为了角色付出了巨大的努力，增重20斤，并且为了迅速恢复原貌，采取了轻断食和跳绳等减肥方法。
减肥与恢复
伊能静在微博中提到，秦昊在拍摄结束后开始减重，已经瘦了近10公斤。他为了角色，说胖就胖，说瘦就瘦，足见其为了追求角色的极致，拼尽了全力。
近期活动与作品
2024年4月21日，秦昊主演的电视剧《哈尔滨一九四四》定档播出，他在剧中饰演宋卓文和宋卓武。
秦昊在演艺生涯中不断突破自我，从文艺片到商业片，从《青红》到《隐秘的角落》，再到《漫长的季节》，他的演技得到了广泛认可。
个人生活
秦昊与妻子伊能静的感情生活也备受关注，两人在娱乐圈内有着良好的口碑和稳定的婚姻关系。
综上所述，秦昊近期仍在努力恢复身材，并且继续在演艺事业上取得新的成就。他的专业精神和敬业态度让他在观众中赢得了极高的评价。