演员在拍摄哭戏时，可以采取以下方法来进入状态：
角色代入法
演员需要深入体会角色的感觉，真正了解角色的悲伤，让眼泪自然而然地留下来。这需要演员对角色的情感状态和背景故事有深刻的理解和共鸣。
情感借鉴
演员可以通过回想自己经历过的悲伤事情，或者观看悲情电影和剧集，来调动自己的情绪，从而更容易进入哭戏的状态。
环境营造
演员可以通过放一些伤感的音乐或曲子，来营造一个忧伤的氛围，帮助自己更快地进入角色。
呼吸技巧
有些演员会采用特定的呼吸方法来诱导眼泪，例如将头扬到90度，用鼻子吸气，嘴巴呼气，反复几次，配合台词，以达到快速流泪的效果。
借助外力
对于难以自然进入状态的演员，可以使用眼药水或洋葱熏眼睛等辅助手段来制造流泪的效果。
情感转移
演员可以通过转移注意力和情景，让自己快速处在痛苦之中，例如回想亲人的过世或单恋的痛苦等，从而留下眼泪。
深入体会
演员需要深入地去体会角色里的当时感觉，真正体会到角色的心境，从而情不自禁地哭出来，这种哭戏更能与观众达到心灵的共鸣。
练习和准备
在演哭戏之前，演员应进行充分的情感准备和练习，可以通过回忆或模拟情感场景来提高自己的表演技巧。
观察和思考
演员需要不断观察和思考，结合自身的体验，提高自己在不同情境下的表现力。
通过以上方法的综合运用，演员可以更好地进入哭戏的状态，呈现出真实感人的表演。