做演员要想哭出来，可以尝试以下方法：
情感转移：
听些悲伤的音乐，想一些悲伤的事情，想自己最痛苦的事情，想自己最爱的人失去的感觉。这种“情景的转移”对于刚出道的演员可以使用这种方法。
控制气息和刺激泪腺：
有些演员可以控制自己的气息，睁大眼睛，刺激泪腺流眼泪。
入戏：
演员真正融入角色，真正如戏，体会人物当时的感觉，从而自然的哭出来。这需要演员具备一定的表演能力和情感投入。
借助外物：
可以使用眼药水、洋葱等外物来帮助演员顺利演出哭戏。这种方法虽然效果逼真，但并不是演员演技的体现。
回忆伤心往事：
演员可以通过回想自身的亲身经历，从而在表演哭戏时流泪。这需要演员具备一定的情感储备和表演技巧。
情感借鉴：
演员可以借鉴其他演员或电影中的情感表达，找到与自己角色相似的情感经历，从而更容易进入角色。
呼吸方法：
有些演员通过特定的呼吸方法来刺激眼泪，例如将头扬到90度，用鼻子吸气，嘴巴呼气，反复几次，然后配上台词。
身体语言：
演员可以通过身体语言来增强自己的表演效果，例如深呼吸、扭曲身体、揉眼睛等，以模拟出真实的痛苦反应。
集中注意力：
在拍摄哭戏时，演员需要集中注意力，让自己快速处在痛苦之中，从而更好地表现出角色的内心世界。
专业训练：
演员可以通过专业的表演训练，学习如何快速调动和控制自己的情绪，以达到在需要时迅速哭出来的效果。
总的来说，演员要想在哭戏中表现出真实的情感，需要综合运用多种方法，包括情感转移、控制气息、入戏、借助外物、回忆伤心往事、情感借鉴、呼吸方法、身体语言、集中注意力和专业训练等。通过不断练习和积累经验，演员可以逐渐掌握这些技巧，从而在表演中更好地表现出角色的内心世界。