演员在表演时忍不住笑是一个常见的问题，以下是一些应对方法：
心理素养的培养
演员可以通过反复磨练台词和情境，更好地进入角色，从而减少笑场的几率。
在紧张情境前进行深呼吸，或在脑海中思考一些严肃的事情来平复情绪。
自我调节技巧
多登台表演，多对镜子练习，排练时多请观众，以克服心理障碍。
闭上眼睛，将自己完全当成剧中的人物，一睁眼就忘记自己，避免笑场。
导演和剧组的措施
导演在拍摄前进行角色背诵和情景再现的练习，确保演员在真正的拍摄过程中能够更好地把控情绪。
通过观看感人的片段或进行心理暗示，减少笑场的发生。
转移注意力
将注意力集中在其他事物上，例如观察周围的环境、想一些愉快的事情或者进行一些思维活动，以分散注意力。
练习控制表情
在平时练习控制自己的表情，以增强对情绪的控制能力，可以对着镜子练习各种表情。
寻求专业帮助
如果笑意难以控制，可以寻求心理医生或行为分析师的帮助，了解笑意的根源并给出适当的建议和治疗方案。
增加排练次数
通过多次排练，使演员对台词和情境更加熟悉，从而减少笑场的发生。
身临其境的演出
想象自己就是剧中的角色，全身心投入，减少笑场的可能性。
通过以上方法，演员可以逐步克服在表演时忍不住笑的问题，提升自己的表演素质。