演员演技不自然时，可以尝试以下方法来改善：
放松心态
演员在表演前应尽量放松，消除紧张感，进入自然状态。避免与演员发生争执，以免影响其表演情绪。
调整拍摄角度和临场感
导演可以通过改变摄影机的角度或打破演员的表演情景，让演员从拍摄中抽离，进入一种非拍摄的自然状态。在演员表现不佳时，可以尝试去掉表演，通过反方向处理来捕捉演员的自然表现。
控制肢体、声音和表情
演员需要通过控制自己的肢体、声音和表情来使自己变成角色。这需要演员进行解放天性的训练，使肢体和思想轻松自如地站在舞台上，并保持松弛的状态。
融入角色和剧情
演员要深入理解剧本和角色定位，对着镜子练习，让旁人评价并进行改良。要让自己真正融入剧中角色，感觉就像是真的一样，从而避免做作和不自然的表现。
多加练习和观察
演员应不断练习基本功，提高自身的综合素质。多观察生活中的点滴，从中汲取灵感，勇于尝试不同类型的角色，以实现演技上的突破与蜕变。
协同合作与沟通
在多人合作的剧情中，演员需要协同合作，统一思路，开放心灵，敏感地接纳和感知搭档的言语和动作，以便在舞台上自然地表达和表演。
克服紧张情绪
演员在初次表演或面对观众时，容易紧张。要注意避免背对观众，保持正面面对观众，并控制手上的小动作和目光的集中。通过熟读剧本和角色的心理活动，可以减轻紧张感，使表演更加自然流畅。
通过以上方法，演员可以逐步改善演技，使表演更加自然和生动。