武术演员体质差可以通过以下几种方法来改善：
运动治疗
适量运动，比如练习瑜伽、体操等，有助于调节人体免疫，增强体质。
选择适合自己的运动方式，如游泳、骑自行车、跑步等，以促进气血循环，帮助增强体质。
饮食治疗
均衡饮食，多吃鸡蛋、牛奶、鸡肉、牛肉等含蛋白质高的食物，从而加强免疫，增加抵抗力。
保持营养均衡，不要暴饮暴食，多吃蔬菜、水果、坚果等营养多元化的食物。
药物治疗
在医生的指导下服用维生素C、氨基酸以及谷维素、白蛋白等，以增强体质。
针对具体症状，可在医生指导下使用中药或西药进行调理，如人参健脾丸、补中益气丸、六味地黄丸、金匮肾气丸等。
调整生活方式
保证每晚8个小时以上的充足睡眠，早睡早起不熬夜，尽量少吸烟和饮酒。
保持积极的心态，学会减压，避免过度焦虑和压力对身体的负面影响。
定期体检
定期进行体检，了解自己的身体状况，及时发现并解决问题。
其他方法
学习现代搏击等武术形式，不仅可以提高身体素质，还能增强实战能力。
建议武术演员在改善体质时，综合考虑自身情况，选择合适的方法，并在专业医生或营养师的指导下进行调理，以确保安全有效地提升体质。