当女演员也追星时，可以采取以下措施来平衡和应对：
控制自己的行为
减少时间投入：尽量减少在社交媒体上与偶像互动的时间，降低参加偶像相关活动的频率。
寻找其他兴趣：培养其他兴趣爱好，如读书、运动、绘画等，以分散注意力，避免过度沉迷于追星。
理性看待偶像
接受不完美：理解每个人都有缺点，偶像也不例外。不要盲目追捧，也不要因为偶像的瑕疵而失去信任和支持。
客观评价：从多方面了解偶像，关注他们的作品和表现，而不是仅仅关注个人生活细节。
寻求支持
与亲友交流：与亲朋好友分享你的感受，寻求他们的理解和支持，他们可以帮助你从不同的角度看待追星行为。
寻求专业帮助：如果追星行为已经影响到你的日常生活和工作，可以寻求心理咨询师或专业辅导帮助。
保持自我认知
明确个人目标：确保追星不会影响到你的职业发展和个人生活目标，保持自我认知和独立性。
设定边界：在追星过程中设定合理的边界，避免过度投入时间和精力，保持生活和工作之间的平衡。
通过以上方法，女演员可以更好地平衡追星行为，避免过度沉迷，同时保持个人生活和工作的健康发展。