做演员顾虑太多是一个常见的问题，以下是一些建议帮助你克服这些顾虑：
自信的培养
从小事做起：比如在公交车上演讲或在餐厅当服务员，逐渐适应在公众场合的表现，从而增强自信。
充分准备：事先准备得越充分，就越容易自信地走上舞台。专注于训练，避免拖延和懒惰。
面对恐惧
表达恐惧：将你的恐惧用语言表达出来，并制定一个应对计划。这有助于减轻心理负担。
呼吸练习：当感到紧张时，进行深呼吸可以帮助你放松。花点时间慢慢深呼吸，为大脑补充氧气。
专注于表演
不想结果：在练习时，专注于表演本身，而不是担心结果。当成一场没有负担的练习，有助于减轻紧张感。
多练习：通过频繁的练习和表演，逐渐适应舞台和观众。多参加小型表演会和实践演出，积累经验。
多演出和见观众
熟悉环境：在熟悉的环境中表演，比如在自己的家中或亲朋好友面前，可以减少紧张感。
多上台：多参加演出，逐渐增加在公众场合的曝光度，让自己更适应舞台。
寻求支持
团队互助：作为一个团队，相互帮助和支持，共同解决问题。可以加入表演培训班或团体，与其他演员互相鼓励。
倾诉和宣泄：找朋友、家人或心理医生倾诉，将负面情绪释放出来，心情会变得更加轻松。
自我疏导
冥想和放松：通过冥想和腹式呼吸等方式，将注意力转移到呼吸上，给自己一份平静。
自我激励：通过自我激励和正面思考，增强自己的信念和决心，克服内心的恐惧和不安。
专业训练
学习表演：可以参加专业的表演课程或学校，接受系统的训练和指导，提高自己的表演技巧和自信心。
模仿优秀演员：观察优秀演员的表演，学习他们的技巧和表达方式，从而提升自己的表演水平。
通过以上方法，你可以逐步克服做演员的顾虑，变得更加自信和从容。记住，成功需要时间和努力，不要急于求成，保持积极的心态，不断练习和学习，你一定能够实现自己的梦想。