老演员想要练出烟嗓，可以参考以下方法：
调整咽壁和软腭的形状和软硬程度：
通过与后咽壁、软腭的形状塑造以及软硬程度去让自身的声音反射产生改变。确保咽壁部充分的舒展，并让软腭稍微拎起来些，不必过多，可通过镜子查看和调整，拎起来后再夹稍许。
掌握正确的呼吸技巧：
烟嗓的发声需要使用腹式呼吸和胸式呼吸，通过丹田的力量来控制气流强度。可以尝试将装满沙子的枕头置于腹部，平躺下来进行发声或唱歌练习，以增强丹田的力量。
找到“忍住打哈欠的那种感觉”：
这种训练法有助于放松喉咙、下放喉头，从而找到烟嗓的发声感觉。具体操作是半打哈欠的状态，这时鼻腔、咽腔、喉腔的肌肉刚开始兴奋，三个腔体处于通畅状态，喉头下放，舌根底下的会厌处于立直状态。
模仿烟嗓的发声技巧：
多听模仿的声音，熟悉烟嗓的发声技巧，并尝试将发声的位置提高到头部，利用共鸣来增强声音的质感。
适度锻炼身体：
让丹田的肌肉更有力量，同时还要少沾烟酒，以保护声带。
注意练习的频率和强度：
这个过程需要多加练习，学会更好地控制咽壁的肌肉，逐渐让这些肌肉适应并服从于你的意志。建议在练习前喝一杯温水，促进咽喉的血液循环，使声带及其周围组织进入一个理想的放松状态。
避免过度用力：
在练习过程中，喉咙不要太用力，也不要用来唱高音，以免造成损伤。
通过以上方法，老演员可以逐步练出具有金属质感的烟嗓。建议在练习过程中，保持耐心和恒心，不断调整和改进，最终达到理想的效果。