演员想笑不敢笑是一个常见的挑战，以下是一些建议和方法，帮助演员更好地控制情绪，专注于表演：
扎实的表演基本功训练
包括角色的情感表达和角色塑造等方面的学习，以便在镜头前保持专注。
自我控制能力
在拍摄前做好心理准备，调整状态，即使面对滑稽或搞笑场景也能迅速专注于角色和剧情。
情绪管理
在日常生活中锻炼自己的情绪管理能力，通过冥想、演讲或生活中的小剧场来增强应对突发状况的能力。
团队合作
演员们可以在排练期间相互协作，创造一些幽默的“安全词”或动作，来巧妙地恢复状态。当一个演员笑场时，其余演员可以利用这些“安全机制”来继续表演，从而有效减少尴尬，保持表演的连贯性。
真正入戏
成为你演的那个角色，真正感受角色的情感，这样在需要笑的时候就会自然地笑出来，而不是假装笑。
转移注意力
在快笑出时可以用咳嗽或清嗓子来转移自己和别人的注意力，或者用喝水等比较自然的动作掩盖面部表情。
寻找其他话题
想想其他的事，例如今天摔了跤，现在还在痛，晚上回家没饭吃又只能煮泡面，想点消极的，就不笑了。
避免过度憋笑
尝试找到一种平衡，既能保持角色的严肃性，又能避免过度憋笑导致表情不自然。有时候，稍微放松一下，反而能更好地进入角色。
通过以上方法，演员可以更好地控制自己的情绪，专注于表演，减少笑场的情况发生。