当演员没有经验时，可以采取以下几种方法来提升自己的能力和机会：
吃苦和长期跑龙套
当演员需要长期的跑龙套和吃苦精神，这是最基本的要求。通过不断的跑龙套，可以积累经验，并有机会被导演发现。
多看优质影视剧
观看优质演员的表演，学习他们的演技和情感表达。可以选择一些经典影视剧，如《琅琊榜》、《甄嬛传》等，从中学习不同角色的表演技巧。
学习和训练
可以通过学习表演课程来提升自己的演技。很多艺术院校有表演专业，没有学历也可以尝试成人教育的表演专业训练。此外，也可以找专业的老师进行辅导，分析自己的实力并制定合适的发展计划。
积累实际经验
可以通过加入短视频拍摄团队或到剧组打工来积累实际经验。这种方式可以接触到真实的拍摄环境，学习如何表演和配合团队。
从群演开始
作为新人演员，从群演和群特等通告起步，了解接戏流程和片场拍摄过程。这有助于积累拍摄经验和人脉资源。
建立人脉资源
通过参加选角经纪公司的大面试和积累演员影视通告群，认识圈内人脉，获取更多的演出机会。
提升综合素质
演员需要具备多方面的素质，包括台词功底、形体、声乐等。可以通过练习绕口令、读书、旅行等方式提升自己的综合素质。
准备专业的简历资料
制作一份专业的接戏简历资料，包括自我介绍视频和PPT个人简介。这有助于在众多演员中脱颖而出，增加被选中的机会。
通过以上方法，即使没有经验的演员也可以逐步提升自己的演技和知名度，最终实现自己的演员梦想。建议选择一种或多种方法，坚持努力，不断积累经验。