演员落泪的方法多种多样，以下是一些常见且有效的方式：
使用眼药水或催泪棒
这是最简单的方法，适用于无法自然落泪的演员。例如，在拍摄《建党伟业》时，Angelababy就使用了眼药水。
外物刺激
通过催泪棒等外物刺激眼睛，产生泪水。这种方法虽然简单，但可能会让眼泪显得不自然。
呼吸法
中戏老师刘天池曾公开传授了一个30秒就能落泪的呼吸方法：
把头扬到90度左右。
用鼻子吸气，嘴巴呼气，反复几次。
找到感觉，说出台词。
情感代入
演员需要深入理解角色，体会角色的情感和经历，从而自然流露泪水。例如，孙俪在表演时注重情感的交流和同理心的搭建。
控制呼吸和声音
在落泪前，演员需要控制呼吸和声音，以减少肌肉活动和身体摩擦的影响。通过音调和音量的调整来逐步加强表现，为情感爆发做好准备。
剧烈情感释放
在泪水即将流出时，演员通过剧烈的情感爆发来释放眼中的感情。这需要身体和表情的协调配合。
回忆伤心事
演员可以通过回忆自己曾经经历过的伤心事情来调动情绪，从而自然地流泪。
感知记忆
演员会将各种情绪状态发生时所处的环境感知记忆下来，在演出时寻找对应的环境感知去体会，帮助自己营建触发情绪的条件。
完全代入角色
演员需要彻底融入角色，将自己变成角色本身，从而在没有外界刺激的情况下也能自然流泪。例如，祝绪丹在表演时把自己变成了角色本身，没有夸张的表情，只通过一滴泪就表现出丰富的情感。
这些方法并非一蹴而就，需要演员在长期的表演训练中不断摸索和实践，才能掌握自然流露泪水的技巧。