配音女演员在变声后可以通过以下方法来调整和优化声音效果：
认识自己的声音
了解自己的声音特点和适合的音域，选择合适的角色进行配音，避免勉强自己配不合适的角色。
分析角色的声音类型
从角色的音色、身份、年龄、性格、生活习惯和工作场景等方面进行分析，找到最适合角色的声音状态。
不断练习和调整
通过练习和调整，使声线保持稳定，每次配音前先调整到原始声音状态，再快速进入角色的声音状态。
改变声线的技巧
通过嗡鸣声调整口腔与胸腔的比例，训练高阶音调。
练习延长音，找到小而清晰有力的发声节奏。
控制气息
保持气息的稳定和控制，通过调整气息的流量和声带的张紧程度来改变音量和语速。
表达情感和性格
通过改变音调、音量和语速来表达不同的情绪，使声音与角色的情感和性格相符合。
后期调整
根据导演或制作方的要求，对配音音频进行细微调整，包括音量、音质和音速，以达到最佳的配音效果。
通过以上方法，配音女演员可以更好地掌握变声技巧，使声音更加自然、真实和贴合角色。