要练习普通话口音，可以参考以下建议：
声母的练习
普通话中一个方块汉字就是一个音节，音节中起头的辅音就是声母。可以通过练习不同的声母发音来提高普通话的准确性。
模仿是关键
观看普通话视频、听普通话音频，模仿播音员和主持人的发音。同时，也可以模仿一些自然、流畅的口语表达方式，提高口音的自然度。
注重语速和语调
在练习普通话时，要注意控制语速和语调的变化，避免使用过快或过慢的语速，以及过于夸张的语调，使表达更加自然流畅。
口部操
经常做普通话口部操，包括双唇练习、舌的练习和牙关开合练习，让咬字器官做“热身”活动。
选择特定的练习材料
选择一些发音容易出现问题的混编两字词及绕口令进行练习，有助于提高发音的准确性和流利度。
练习播音腔
学习播音腔的基本技巧，如气息训练、唇舌力度、咬字准确性和喉咙放松等，使声音更加宽厚和圆润。
练习口型和发音
通过跟读、朗读、唱歌等方式来练习口型和发音，纠正口音。
对话练习
找一些讲标准普通话的人进行对话练习，可以帮助你更好地掌握正确的语音语调和发音方法。
坚持不懈地练习
每天都要进行一定的练习，可以是模仿、朗读、录音或者观察，只有通过不断的练习，才能提高自己的普通话水平。
参加培训班
如果条件允许，可以参加一些普通话培训班，由专业的老师指导你如何练习普通话播音腔。
通过以上方法，可以有效地练习普通话口音，提高发音的准确性和自然度。