演员要做到笑就笑的人，需要多方面的训练和实践：
建立信念感：
演员需要在工作和生活中坚信自己能够实现目标，这种信念感可以帮助他们在面对挑战时更加从容，从而在镜头前更自然地表达情感。
情绪管理：
演员需要学会如何管理自己的情绪，以便在镜头前轻松自如地展现各种情感，包括快乐和悲伤。保持情感的真实和自然是与他人沟通的最佳方式。
幽默感：
幽默感是演员的一项重要技能，它可以帮助演员建立良好的人际关系，加深彼此的信任和理解。在朋友之间，幽默可以化解矛盾，找到共同的快乐。演员可以通过练习和生活中的实践来培养幽默感。
微笑练习：
演员可以通过练习微笑来掌握嘴型和面部肌肉的使用。例如，练习时可以从低音到高音一个音一个音地充分进行练习，放松肌肉后，伸直手掌温柔地按摩嘴周围，露出牙龈时通过嘴唇肌肉的训练弥补弱项，挑选满意的微笑，以各种形状尽情地试着笑。
想象和练习：
演员可以通过想象让自己身临其境，并通过反复练习来熟悉和自然流露笑容。例如，在笑的同时加以轻微摆头和拍腿动作表示不能自抑之感，用动作弥补神态。
情绪诱导：
演员可以通过外界物的诱导和刺激来唤起微笑，例如打开喜欢的书页，翻看使人高兴的照片，回想过去幸福生活的片断，放送喜欢的乐曲等。
持续练习：
演员需要反复练习，直到笑容能够自然流露。例如，对着镜子练习微笑，保持一段时间后，再慢慢收住笑容，反复进行多次。
通过这些方法，演员可以逐渐培养出在镜头前自然流露笑容的能力，从而成为观众心目中的“笑就笑的人”。