舞台剧演员的坐姿根据具体情况有所不同，但以下是一些通用的建议：
一般坐姿
双脚并拢，手搭在膝上，背挺直，不要靠在椅背上，面带微笑。
观看角度
如果座位离舞台较近，尤其是第一排，需要保持仰头的姿势，但这样容易使脖子酸痛。因此，建议选择与舞台保持适当距离的座位，既能看清演员的表情，又不会感到不适。
在大剧场，如果舞台布景重心不同，戏份最多的位置有时在舞台的一侧（通常是面对观众的左侧），选择稍有些角度的座位可以更舒适地观看主要演员的情绪和微表情。
选位原则
如果座位有两个选择，一个是近舞台但较偏的位置，另一个是离舞台较远但靠中间的位置，通常建议选择离舞台较远但靠中间的位置，这样既能保持较好的观看角度，又能减少周围观众的影响。
小剧场
在小剧场，演员人数较少，通常在中心位置观看效果最佳，正中间位置是理想的选择。
大剧场
在大剧场，选择座位时尽量靠走廊，这样可以减少前排或身边观众的不文明现象对个人观剧体验的影响。
建议
提前了解剧场布局：在购票前，查看剧场的座位图和布景设计，了解不同区域的观看效果，以便选择最适合自己的座位。
注意身体健康：长时间仰头或低头观看都会造成颈部不适，因此要选择合适的座位角度，避免长时间保持同一姿势。
选择座位：如果可能，尽量选择靠中间且靠近走廊的座位，这样既能减少外界干扰，又能获得较好的观看体验。
希望这些建议对你有所帮助，祝你观剧愉快!