萌宝参加演员比赛可以通过以下两种方式：
内部推荐
方式：很多剧组会优先考虑工作人员的孩子，例如摄影师、编剧等。这种方式的优点在于，内部人员对孩子的熟悉程度高，能够确保拍摄过程中的沟通顺畅，安全性也能得到更好的保障。此外，因为是在熟人推荐下工作的，所以对于孩子的照顾和监护往往更为周到。
公开招募
方式：当内部推荐未能满足角色需求时，剧组往往会选择公开招募。这种方式使得更多家长可以让孩子尝试展示自我，成为小明星。很多家长出于对孩子未来发展的考虑，都会积极报名，结果往往是剧组收到大量的报名表。
建议家长可以根据孩子的兴趣和特长，选择合适的比赛和推荐途径，积极展示孩子的才艺，增加被选中的机会。