联系拍戏导演的方法有以下几种：
通过导演的个人微博或私信
查找相关导演的资料，并通过他们的个人社交平台发送工作请求。建议提前准备好个人简历，以增加被注意的机会。
通过导演的人际关系网
找到导演身边的人，尤其是助理，通过他们联系导演。这种方法可能需要一些时间和耐心去建立关系。
考艺校或到剧组工作
考入艺术学校或直接在剧组工作，这些途径更容易接触导演，并且能提升自己的演技和外形条件。
直接联系导演助理
拨打导演助理的电话，询问并请求告知导演的联系方式。这是一个直接但可能需要一些勇气的方法。
通过导演的亲人、朋友
尝试联系导演的亲人或朋友，请求他们提供导演的联系方式。这种方法需要一定的社交技巧和耐心。
前往导演工作的剧组
直接前往导演所在的剧组，询问附近工作人员导演的所在位置。这种方法需要一定的勇气和决心。
通过网络和社交媒体
利用网络和社交媒体平台，如微博、微信等，寻找并关注导演或相关演艺圈的账号，通过他们的公开信息进行联系。
参加表演课程或训练营
通过参加表演课程或训练营，提高自己的表演技巧，增加被导演发现的机会。
去影视城或剧组
前往影视城或剧组，那里导演和演员较多，运气好的话可以谋到一个小角色，从而接触到导演。
建立人际关系网
通过参加行业活动、聚会等，建立良好的人际关系网，从而更容易接触到导演。
无论采用哪种方法，都需要保持耐心和自信，不断提升自己的演技和外形条件，才能增加被导演选中的机会。