演员在进入角色后如何走出来，是一个复杂的过程，涉及多种方法和技巧。以下是一些常见的方法：
方法派演员
替代性体验：演员会用自己的生活经历来替代角色的经历，使得在演绎角色时更容易出戏。这种方法需要演员有丰富的人生经验，以便在需要时迅速抽离角色。
表现派演员
技巧模拟：表现派演员主要依赖技巧和模拟来演绎角色，他们不深入角色内心，演完后可以迅速忘记角色，因此出戏也相对容易。
心理辅导
心理隔离：演员在演绎角色后，可能会因为太过投入而难以出戏。此时，心理辅导成为必修课，帮助演员从角色中抽离，恢复自我。
生活方式调整
旅行散心：有些演员选择通过旅行来远离剧组环境，让身心都得到放松和恢复。
断联：有些演员会选择暂时与圈内人断联，给自己一段独处时光，以帮助自己从角色中走出来。
立即投入新角色：有些演员会选择立刻投入下一个角色，用新的人物冲淡旧的记忆。
专业训练
剧本研读：演员在研读剧本时，会深入理解角色，代入角色的情感和逻辑，有助于出戏。
人物小传撰写：通过撰写人物小传，演员可以更深入地了解角色的背景、性格和目标，从而在表演时更加自信和自如。
情感控制
情感控制力：演员需要具备强大的情感控制力，以便在表演时保持自我监督，避免被角色完全控制。
总的来说，演员在进入角色后如何走出来，需要综合运用多种方法。每个演员根据自己的特点和需要，选择最适合自己的方式。无论采用哪种方法，都需要演员具备强大的心理素质和专业的表演技巧。