演员练习眼神气息的方法包括以下几点：
定眼练习：
从2-3米的距离盯着蜡烛或其他物体，保持眼神集中，练习时间可以从5分钟到30分钟不等，并逐渐增加时间。
转眼练习：
眼珠在眼眶内上下左右转动，包括定向转、慢转、快转、左转、右转等，以训练眼神的灵动性和反应力。
扫眼练习：
在距离眼睛2-3米处放置一张画或其他物体，头不动，眼睑抬起，由左向右做放射状缓慢横扫，然后再由右向左横扫，四拍一次，练习时视线要尽量一次看全所有东西，眼珠转到两边位置时，眼睛要定。
眼球灵活性训练：
每天早晚眼球顺时针逆时针旋转各50次，以增强眼球的灵活性。
对镜练习：
演员面对镜子，尝试用眼睛表达不同的情感，如忧郁、快乐、喜悦、性感迷人等，并可模仿影星的表情来提高眼神的表现力。
控制眼神练习：
在表演训练中，设定三个定点：正前方、左前方45°、右前方45°，在练习中只与这三个点进行眼神交流，以锻炼眼神的凝聚力。
成组即兴表演：
通过眼神和细微的动作变化进行即兴表演，以加强心理和情感交流。
情境想象练习：
演员可以想象与假想人物对话，或是对着道具说话，通过情境想象来练习眼神和表情。
观察练习：
盯着飞翔的鸽子看或盯着刚刚升起的太阳看，直到眼睛感到刺痛为止，以训练眼神的集中力和稳定性。
眼神交流小练习：
以两个人为宜进行即兴表演，通过眼睛交流内心想法，在训练中逐渐延长交流过程并加强心理和情感色彩。
呼吸凝神法：
配合呼吸，集中精神，提升眼神的专注度和内在情感的表达。
观灯功：
注视远处的灯光，调整眼神的焦距，增强眼神的表现力。
建议演员在练习眼神时，可以选择以上方法进行综合训练，并且保持持之以恒的练习，以不断提高眼神的表现力和感染力。