演员控制不笑的方法主要包括以下几点：
专业训练和反复排练
演员通过专业的训练和反复的排练，培养面部肌肉的控制能力。他们学会放松面部肌肉，避免不必要的肌肉运动，从而减少笑容的出现。
呼吸调节和心理控制
演员通过呼吸调节和心理控制来稳定情绪，减少笑的冲动。例如，他们可能会采用深呼吸或浅表呼吸来调整体内能量的流动，使笑声不被释放出来。
角色理解和情感表达
演员在角色塑造中深入理解角色的性格和情感状态，对于笑容的使用有明确的把握。他们能够根据剧情需要和角色特点，有意识地控制笑容的出现与消失，使其更符合角色形象和情境需求。
专注和集中注意力
演员在面对各种幽默场景和其他演员的表演时，需要保持专注和集中注意力，通过专业素养和职业操守来抑制笑的冲动，以保证整个表演的质量和连贯性。
与导演和演员的沟通
演员注重与导演和演员的沟通，积极交流以准确理解和表达角色情感，从而保持专业和专注，减少笑场情况的发生。
环境和团队的支持
导演的指导、剧组的氛围，乃至现场的布置，都是影响演员情绪的重要因素。演员在团队的协助下，营造出有利于专注的表演环境，共同抵御笑场的诱惑。
技术策略
演员通过眼神控制、身体语言的微妙调整等专业技术手段，来更好地控制自己的情绪和表情，避免笑场。
心理暗示
演员在拍摄或表演过程中，通过自我暗示和心理调节，保持平静和稳定，避免被周围的笑声或幽默气氛所干扰。
通过这些方法的综合运用，演员能够在适当的时候展现笑容，而在需要保持角色形象的情况下，又能够控制笑容的出现。