藏族女演员在娱乐圈中表现出了不俗的实力和影响力，以下是一些具体的评价：
孙梅竞：
被称为最美藏族女星，表演能力非常强。她出道多年，虽然低调，但曾在多部影视作品中担任女一号，如《惊情神农架》和《我的孩子我的家》等，展现了她驾驭不同类型角色的能力。
阿兰-达瓦卓玛 （阿兰）：来自四川丹巴美人谷，拥有出众的容貌和歌唱实力，代表作品有《我的月光》和《一念执着》等，曾获得中国金唱片奖最佳影视专辑奖。
降央卓玛：
出生于四川省甘孜藏族自治州德格县，是藏族知名歌手，参加过少数民族汇演并获得独唱金奖。她发行了多张专辑，如《东女国》和《金色的辉煌》。
曲尼次仁：
出生于西藏自治区阿里地区，不仅外貌漂亮，还能歌善舞。她出演过多部电视剧和电影，擅长钢琴和吉他，曾获得少数民族选美冠军。
博弘：
气质优雅、端庄，曾在多部宫廷戏中出演皇后角色，赢得了“皇后专业户演员”的美誉。她的演技扎实，独特魅力征服了观众。
央金兰泽：
来自青海省玉树藏族自治州结古镇，拥有清纯可人的外表和略带磁性的嗓音，代表作品《遇上你是我的缘》传唱度极高。
旺卓措：
出生于青海省黄南州，演技精湛，在多部电影作品中表现出色，具有浓郁的藏族特色。
韩红-央金卓玛：
虽然不是典型的藏族女演员，但她的名字在藏族地区具有很高的知名度，是藏族音乐界的代表性人物之一。
综上所述，藏族女演员在演技和歌唱方面都有出色的表现，她们在各自的领域取得了显著的成绩，并且各有特色，深受观众喜爱。这些女演员不仅展现了藏族文化的魅力，也为娱乐圈带来了多元和丰富的艺术形式。