想要和演员或明星建立联系，可以尝试以下方法：
关注社交媒体
关注明星的官方社交媒体账号，如微博、Instagram、Twitter等，了解他们的最新动态和活动信息。
通过积极互动和留言，增加自己在明星粉丝群体中的曝光度。
参与公开活动
参加明星的演唱会、粉丝见面会、签名会等公开活动，有机会近距离接触明星。
在活动现场，保持冷静和礼貌，不要过度狂热或打扰其他观众。
投稿或申请
尝试投稿给明星的官方粉丝团或工作室，争取成为志愿者或工作人员，从而增加与明星接触的机会。
如果有特定的职业目标，如成为演员或工作人员，可以通过投递简历给相关制片公司。
保持尊重和礼貌
无论在何种场合，都要尊重明星及其工作人员，避免发表恶意评论或传播不实信息。
发送私信或有特别理由需要联系明星时，通过官方渠道进行，不要通过第三方平台或骚扰电话等方式。
日常关心
通过娱乐新闻、八卦杂志等渠道，了解明星的日常生活和作品，逐渐增加对他们的了解。
和身边的朋友或同样喜欢明星的人多讨论，分享彼此的了解和看法。
通过以上方法，你可以逐渐与演员或明星建立联系，但请记住，尊重他们的隐私和个人空间是非常重要的。