要提升内地演员的气质，可以从以下几个方面入手：
学习知识，增加个人修养
腹有诗书气自华，多读书、多学习，增加自己的涵养和个人修养。读书能够让人拥有谦逊、有礼貌、自信等优秀品质，同时也能让人从内到外散发出一种书卷气。
学会服装搭配
提高自己的衣品，学会如何搭配服装，避免穿着过于夸张或不合身的衣服。可以订阅时尚杂志和网站，了解真正的品味，从而提升自己的外在形象。
找到适合自己的角色和定位
每个演员都有自己独特的气质，不可能扮演所有类型的角色。因此，演员需要找到最适合自己的角色，并在该角色中发挥自己的优势，这样才能更好地展现自己的气质。
自信和自爱
自信是提升气质的基础。演员需要学会如何爱自己，保持自信，这样才能更好地展现自己的魅力和气质。
不断挑战自我
尝试不同类型的角色和作品，不断挑战自己的舒适区。通过不断尝试和努力，演员可以逐渐找到最适合自己的表演风格，从而提升自己的气质。
总之，提升气质需要时间和努力，演员需要从多方面入手，不断学习和提升自己，才能在竞争激烈的娱乐圈中脱颖而出。