演员进棚录音的录制流程如下：
备稿与沟通
演员需要提前熟悉稿件，并与配音导演沟通好配音需求。
根据提供的画面找语速、找风格，并做好断句、重音、换气点的标记。
充分练习，以减少正式棚录时的紧张感。
录音准备
提前半个小时左右进行口部操和气息训练，保持较好的发声状态。
正式录制前，调整好麦克风与自己的距离和角度。
选取一段稿件进行试音，配合配音导演将收音音量调试到最佳。
进棚录制
根据录制形式（单人录制、分场次录制、多人录制）进行相应的安排。
录音师会与演员进行必要的交流，并对设备使用进行指导。
演员在进棚前应先熟悉伴奏并预先排练，以便直接录音。
准备伴奏，打印歌词，并将伴奏导入录音软件。
录音过程中，无关人员不得进入控制室，以免影响工作质量。
演员在录音室内应穿上鞋套并关闭手机及一切通讯设备，以免造成录音干扰。
录制过程
进行初录，主要作用是感觉录音环境，调整声音和伴奏的大小，确保唱得舒服。
录音师调整电平，避免爆音等现象。
主录阶段，歌手对歌曲已有初步熟悉，嗓音处于较为亢奋状态，进行重要录音。
录音师试听干声，对个别问题进行补录。
录音完毕后，录音师从头到尾再听一遍，确认无误后混缩导出歌曲。
后期处理
录制完毕后，保存干声，进行后期效果和后期处理。
缩混完成后，工作人员会开具单据，并告知取歌时间。
建议演员在进棚录音前做好充分的准备，熟悉稿件和伴奏，并进行多次练习，以确保录制过程顺利，达到最佳效果。