芭蕾舞演员在坐的时候，通常遵循以下手位和姿势：
一位手：
手自然下垂，胳膊肘和手腕处稍圆一些。手臂与手成椭圆形，放在身体的前面，手的中指相对，并留有一拳的距离。
二位手：
手保持椭圆型，抬到横隔膜的高度（上半身的中部，腰以上，胸以下的位置）。在动作过程中，要注意保持胳膊肘和手指这两个支撑点的稳定。
三位手：
在二位手的基础上继续上抬，放在额头的前上方，不要过分向后摆。三位手就象是把头放在椭圆形的框子里。
四位手：
左手不动，右手切回到二位，组成四位。这已是舞姿。
五位手：
左手不动，右手保持弯度成椭圆形。从手指尖开始慢慢向旁打开，在过程中胳膊肘和手指两个支撑点要保持在一个水平面上。手要放在身体的前面一点，不要过分向后打开，起到一个延续双肩线条的作用。
六位手：
右手不动，左手从三位手切回到二位，组成六位，形成舞姿。
七位手：
右手不动，左手打开到旁边，双手相同地放在身体的两边。
此外，对于观众来说，选择合适的座位位置也能提高观赏体验。建议选择舞台正面中间的座位，这样既能看清整个舞台，又不会过于疲劳。如果前三排的位置已经被订满，第三至第八排的位置也可以观赏得较好，但建议不要坐得太远，以免影响观感效果。