听障演员练习手语的方法如下：
学习手语
参加手语课程：可以报名参加当地或在线的手语课程，学习基本的手语表达和交流技巧。
利用线上资源：互联网上有许多免费或付费的手语教学资源，如视频教程、手语词典等，可以通过这些资源自学手语。
实践交流：与听障人士或其他熟悉手语的人士进行日常交流，通过实践来提高手语水平。
使用助听器
放大声音：助听器可以放大声音，帮助听障人士更好地听到别人的话语，从而更好地理解语言。
连接设备：一些现代助听器可以连接到手机或其他设备，接收和组织声音，提高交流效果。
口语训练
专业训练：寻找专门为听障人士提供口语训练的机构或教师，通过唇读和发音训练来改善发音技巧。
日常交流：与发音清晰的人士进行日常交流，不断练习和提高口语能力。
参加表演和实践活动
参与演出：参与手语表演和实践活动，如北京2022年冬残奥会开幕式演出，通过实际表演来提高手语的使用能力和表达能力。
团队合作：与手语老师和其他演员进行团队合作，通过不断的练习和配合，提高手语交流的默契度。
通过以上方法，听障演员可以有效地练习手语，提高与其他人的交流能力。